Закрытый бесплатный вебинар про инстументы и алгоритмы удержания личных целей и отказа лишнему

В четверг, 15 октября, в 19:00

До начала ХХ века у слова «приоритет» не было множественного числа. А сейчас мы ломаем голову над кучей возможностей, каждая из которых дорога по отдельности, но все сразу успеть не получается. Мы становимся заложниками вечно набегающих задач, а на то, что важно ни внимания, ни сил уже не остаётся.

Делать что-то на автоматизме гораздо проще, чем на минутку задуматься, расставить приоритеты и определить самое важное. Осознанные решения требуют намного больше энергии, но без них не получится достигать целей и получать то, что хочется.

Результаты вебинара

Вместе с психотерапевтом-практиком Еленой Станковской ты поймёшь, как сосредоточиться на задачах, которые имеют значение, и игнорировать те, что не имеют.

А ещё:

• оценишь свою способность говорить «нет» всему лишнему
• разберёшься, что мешает управлять задачами осознанно
• обозначишь и ограничишь всё то, что сжирает время и внимание
• создашь алгоритм, который поможет удерживать приоритеты в фокусе

Кто ведущая?

Вебинар пройдет в рамках онлайн тренинга "Повербанк для трудоголика: Как найти время и внимание не только на работу".

4-х недельный курс о том, как научиться калибровать трудоголизм под личные цели и выйти из жизни на автоматизме.

За время тренинга ты:

• оценишь, какие установки держат тебя в ловушке переработок
• разовьешь навыки выхода из фаз полного расфокуса

• возобновить контакт со своими внутренними ресурсами

• освоишь инструменты, которые возвращают в ресурс
• разберешь тригеры тревожности и ощущения потери контроля над своей жизнью

• исследуешь свое отношение со страхом ошибок

Кто мы и почему делаем вебинар

Мы — Мета, подбираем психотерапевта, который поможет решить именно вашу проблему. Образование каждого психотерапевта проверяют эксперты сервиса, а затем проводят собеседование, чтобы узнать личные и профессиональные качества. 

Наша главная миссия — убрать барьеры перед обращением за психологической помощью.

Будьте внимательны к себе ❤