Этот тренинг будет для вас полезен, если вы:

• планируете цели и подводите результаты каждый год
• тащите одни и те же задачи из года в год

• устали тратить энергию и периодически думаете о том, что оказались в  “замкнутом круге” 

• хотите сфокусироваться на действительно важном 

После тренинга вы получите структурированный список всех своих целей на следующий год.

• Разберём, как освободиться от тревоги и проанализировать объективные проблемы, которые помешали прийти к цели 

• Поймём, какие идеи для вас действительно важны, а какие навязаны средой и только отнимают время и силы

• Полномасштабно посмотрим на прошедший год и дадим точную оценку произошедшему 

• Сформулируем цели на следующий год, обеспечив сотрудничество всех внутриличностных процессов

• Тренинг поможет сформировать из разрозненных планов устойчивую систему, в которой процесс реализации одной цели позволит достигнуть многие другие цели, намерения, желания, соответствующие вашим персональным ценностным приоритетам.

Мета — сервис подбора психотерапевтов, мы стремимся улучшать ментальное здоровье людей в России. 

В начале ноября нам пришла в голову идея о том, что многие рефлексируют в конце года, подводят итоги и публикуют их в социальных сетях. Но далеко не все знают, как использовать эту рефлексию, чтобы следующий год оказался успешнее предыдущего.

Мы решили помочь таким людям и сделать для них ценный короткий тренинг, который поможет подвести итоги сложного 2020 года и поставить цели на 2021.

Вместе с психотерапевтом Ириной Скуминой мы создали программу, которая направлена на то, чтобы разобраться, что заставляет людей в процессе года откладывать намеченные цели в дальний ящик, и разработать систему, которая поможет достичь задуманного.

Мы не обещаем "успешный успех", но мы точно знаем как можно преодолеть когнитивные искажения, мешающие реализовывать цели.

✨Встречаемся 24 декабря с 19:00 до 22:00 (Мск)✨

Формат: онлайн

Мета — non-profit. Мы верим, что подобные мероприятия делают психотерапию проще и доступнее. Мы будем рады, если вы поможете нам снизить барьеры перед психотерапией и инвестируете деньги на этот тренинг.

К сожалению, платформа TimePad не позволяет сделать донат в любом размере, поэтому вы можете приобрести билет за 200, 500, 1000, 1500 и 2000 рублей. 

Можно проверить свой календарь  

Запись тренинга будет доступна вам по ссылке, которую мы отправим на почту